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今日便當菜
❶ 柚子醬燒鯛魚片/ 羅馬花椰菜/ 鴻喜菇、甜椒
❷ 黃金泡菜/ 櫛瓜/ 黑葉白菜 /綠花椰
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#氣炸雕魚片
溫度180/12分鐘
今天也用柚子醬來烤一下無皮無刺的鯛魚片
台灣鯛，也就是吳郭魚
如果養殖環境好，魚肉就不會帶著土味
而且現在各大賣場都能買到冷凍鯛魚片
無刺、肉多
不僅料理起來方便，還便宜又好吃!!
在雲林也有專門為台灣鯛生態創立的生態觀光園區！有去過嗎？！😁
台灣不僅農產資源豐富，漁產也是很棒的～
記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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